テーマ:ジョギング

軽く走ったよ

というわけで(昼間の反省より)、夜時間を作って走ってきました。 思ったより軽やかに、でも追い込みすぎないようにペースを落としながら約9㎞。 最後にペースを上げて息は苦しくなったけど、汗はそれほどかいてない。 良い感じ。 でも家に帰ってちょっとがっかり。 やっぱりまだプラス3キロ。 うーん、まだまだだな。 風…
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まだ走っちゃダメかな?

日曜のレース以来、足の筋肉痛がひどく走れなかった。 っていうか、歩くのさえ冷や汗かいてたし。 それも今日は大分収まってきたので、ちょっとユルユル走ってみるべ、リハビリ代わりに・・・ という軽い気持で走りに出た。 しかし! いきなりハムストリングスが突っ張ってる! ある意味攣りそうな感覚? それに太もも前側も痛い。 や…
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高尾山天狗トレイル

3連休のど真ん中、絶好のトレイル日和の今日は高尾山天狗トレイルへ出場! 朝高尾駅に降り立ってビックリ! バス乗り場の長蛇の列。 いつもあの辺を歩いてるハイカーも沢山いて、ハイカーにとっては超迷惑な大会。 バスの本数はすごく少ないのだが、今日は大会があるということで臨時バスが結構出てました。 今日の大会は距離は18㎞。 最…
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疲れた~

今日は初めてのトラックでの練習。 代々木公園の競技場、別名織田フィールド。 一般開放されてる競技場ということで結構有名な競技場だ。 天気は思ったより良く、暑すぎるくらいだった。 最初は代々木公園へウォーミングアップのジョグ。 これが長い! せいぜい5分くらいかと思ったら20分くらい走っていた。 その後準備運動。…
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練習開始!

ちょっとの間走るのをお休みにして体を休めていたのだが、そろそろ涼しくなってきたので走り始めることにした。 最初はゆっくり短い距離から・・・と思っていたのに相変わらず走り始めると全力の連続。 昨日も今日も最初は抑え気味だったのが、5分もすると息が超荒くなっていくのが判る。 5キロも走ると息も絶え絶えだし、足がパンパン。 と…
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休養中!!!

足があまりに疲れまくってるので昨日から完全休養に入ることにした。 昨日はまずはマッサージ。 行くとしばらく揉んでいたマッサージ師さんが、 「こりゃ、芯からダメじゃん。そこに刺激を入れるためにちょっと押して良い?すごく痛いけど。」 と言った。 少しでも良くなるなら、とやってもらうことにした。 が!!!これがメチャ痛い! マジ…
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雨男!

今日は朝から高尾山へ走りに行きました。 久しぶりの一人でのお出かけ・・・となるとやっぱり出てきました、雨男。 涼しいのは良いけど高尾山はずーっと小雨模様。 景色も何も見えません。 でも久しぶりの山走りは気持ちよかったです。 これが昨日までの暑さだったら途中で力尽きて倒れてたかも。 きつい坂もスイスイ。 同じくらいの坂な…
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アシックスストアTOKYOへ行ってきた

今度のレースでハンドグリップタイプのボトルが欲しくて最近オープンしたアシックスストアTOKYOへ行った。 雑誌を見て以前からチェックしていたのだが、行ったら必要ないものまで買ってしまいそうでなかなか行けなかった。 雑誌でチェックした店舗の場所は銀座とはいってもかなり新橋寄り。 というわけで、電車を新橋で降りて銀座方面へ・・・向…
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ヘロヘロ三日坊主が選んだ道は・・・

あまりにヘロヘロで今晩どうするか迷いに迷ったあげく選んだ道は・・・ ジョギング! ここは軽く走ってスッキリ寝たい!という根拠のない理屈だ。 でも”軽く”なんてできない三日坊主。 当然ながら全力で走った。 なぜ全力なのか? そこに道があるから・・・ではなく、ただ単にバカなだけだ。 一刻も早く家に帰りたい!ただそれだけだ。…
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ヘロヘロなのに偉い!

夕方今日2回目のジョギングをしていた。 両方とも結構距離を走っていて、帰りはもうヘロヘロ。 もう歩くことさえできない状態。 ある交差点の信号が青なのを確認して横断歩道を渡っていると、 すぐ近くから車のクラクションの音が聞こえた。 音のした道路の方を見ると車が1台道路の真ん中に止まっていた・・・・と思ったら突然ハンドルを切り…
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怖かった・・・

昼過ぎにジョギングに出た。 家を出る前にもうすぐ雨が降るって予報が出ているのを見た。 まあ、まだ2時間くらいは大丈夫だろう、とランドの方へ・・・ しかし! 風が強い! 台風並の風で体ごと吹っ飛ばされるんじゃないかなって思った。 それ以上に感じたのが、風が冷たく湿気ていたこと。 やばい! これは急がないと雨が降るかも・・・…
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名残花見ラン

今日は散りゆく桜を見つつジョギング。 僕は満開の桜よりも散っていく桜の方が好き。 ハラハラと散っていく桜を見ていると、ちょっと寂しくなるけど。 散った花びらがよく川なんかにたくさん固まって流れてたりすると、どこへ行くんだろうって思う。 海へ行って、その後海に帰るのか。 川に落ちなかったのは土に帰るのか。 そんなことを考え…
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sakura!

午後は桜三昧。 午前中はまずシー、続いて大ボケ野郎とプールとちょっと頑張った後は近くの公園で花見。 僕はあまり花見は好きではないが、花をほぇ~っと見るのは好き。 浦安の桜は満開! しかもこの気温!半袖Tシャツでいいくらいの陽気に誘われ、公園は花見客が大勢! 入場制限が入るんじゃないか?ってくらい混んでた。 そして夕方…
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夜桜見物ジョギング

今日は会社から帰った後走りに出ました。 帰る途中かなり桜が咲いていたようなので、夜桜見物しながらのジョギングにしました。 ライトアップはしてないけれど、街灯の明かりで十分。 暗い中ほんのり白く見えてとても幻想的でした。 一昨日まではそれほど咲いてなかったのに昨日今日の暖かさで一気に咲いたみたい。 と呑気に余裕ぶちかましてい…
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でけえ~!!

昼過ぎにジョギングをした。 いつものように運動公園経由のTDR1周してくるパターン。 運動公園の前を通りかかったとき、前からものすごく背の高い人が歩いてくるのが見えた。 でっけえ~!!! と感心しながら通り過ぎるときに顔をちらっと見ると・・・ 大林 素子さんでした。 今日は運動公園の体育館でバレーボールプレミ…
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復活!・・・か?

この週末久しぶりに走った。 浦安のマラソン大会以来だから3週間ぶり。 すっかり腰痛も脇腹痛もなくなったので、まずはゆっくり。 いける! 普通に走れる。 徐々にペースを上げてみる。 問題なし。 今日は調子に乗って20キロ以上も走ってしまった。 ペースもいつものペースに近い。 やっぱりヒザ回りが疲れた。 …
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ちょろい足腰に喝!

夕方昨日の疲れを吹っ飛ばすためにジョギングに出た。 やっぱり足は重いものの走れないほどではない。 ペースを下げてゆっくり走る。 よし!いける! と調子に乗った僕は距離を伸ばす。 結局なんだかんだと10キロ近く走り、しかも最後はペースをまで上げちゃって・・・ 当然足はパンパン。 太ももの裏もピリピリ。 うーん、やば…
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だって寒いんだもん・・・

ゆうべのこと。 僕は家路を急いでいた。 郵便局へ行かなくちゃいけなかったのと、そのために郵便局まで走っていこうと考えていたからだ。 しかし寒い! こんな日に走るなんて人間沙汰ではない! 家に帰ってかみさんに 「今から走って郵便局へ行くから。」 と言うと、 「はぁ?あんたバカ?この寒いのに?寒いよぉ~。やめときなよ。」…
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ランナーの朝は早い・・・

今朝はかみさんがシーへ行く前にウオーキング行きたい、と言うので、その前に走っておこうと朝4時前(!)に起きて走りに行った(早過ぎ!)。 家を出る前、外の風の強さは判ったし、天気予報で気温が下がるわ、強風だわで大荒れだろうと聞いていたので、完全防備で外に飛び出した。 家を出た時外はまだ真っ暗で、風はびゅーびゅー、人っ子一人いない。…
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なんだかおかしい・・・

今朝朝早く起きて走りに出た。 今日は夕べ走ったので、かなりスピードを落として長い時間走る俗に言うLSDをやるつもりだった。 しかし! 走りはじめてすぐ汗がどっと噴き出し、足が動かなくなった。 まるで疲れたように。 さらに、アクシデント! 腹が痛くなったのだ! なんとか公園まで頑張ってトイレへ直行。 そのあとも足が動か…
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塾の思い出

先週末から湿布とアイシングを徹底してやったおかげで膝の具合はすっかり良くなった。 代わりに体重が増えてしまったが。 というわけでジョギングを再開。 昨日もてってけてってけパーム&ファウンテンテラスホテルから新浦安の駅前方面へ走っていた。 駅前に行くといくつか塾があり歩道には生徒の自転車が一杯。 その横を走りながらふと昔のこ…
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やったあ!

ここ2週間ほどヒザが痛く、ほとんど走れなかった。 普通に生活できるし小走りも大丈夫だったがなんとなく嫌な感じだ。 夜アイシングしたり湿布したりしたのだが、今ひとつ効果がない。 しょうがないので昨日病院へ行った。 まずはレントゲン。 そして診察。 先生がヒザをいろんな角度にくりくり動かして痛みがあるかないかを調べる。 そ…
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やっちまった、らしい・・・

最近膝が痛い。 先週走ったときに少し痛みが出て、この間走って決定的になった。 痛いのはお皿の直下。 アイシングしても一番冷えないところだ。 今までもたまに痛くなることがあったが、ここまでひどいことはなかった。 今では歩く時もちょっと痛いくらいだ。 でも走れなくはない。 現に東京駅ではいつも走ってる。 これが良くないのか?…
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走りたくない・・・

夕べも今朝もなんだかヒザも痛いし、体も重いし、イマイチ走る気が起こらない。 でも今朝は走らなくては・・・という義務感から走りに出てしまいました。 しかし! やっぱりダメだった・・・ 体が拒絶している。 そこで止めりゃあいいものを、目の前に同じくらいのスピードで走ってるおじさんが見えたもんだから、なんとなくついていってしまっ…
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くーっ!残念!

今朝寝ぼけて階段を踏み外した。 幸い大した怪我じゃなかったものの、太ももとヒザを痛めた。 おそらくロードなら問題なく走れるけど、今日のレースは山。 泣く泣く棄権することにした。 悔しい! ふと考えると最近直前に故障のパターンって多いなあ。 調整が下手っぴなのかなあ。 うう、情けない・・・
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カモシカの走り復活!

夕べ、チョビ食い野郎と話をした後、郵便局へ行かなくちゃいけない用事があり、走っていく事にした。 郵便局までは車、自転車でどちらでも10分弱。 でも走っていっても10分ちょっと。 というわけで走っていくことにした。 郵便局へ持っていく荷物をリュックに入れて、走り始める。 軽い!妙に身体が軽い! 一昨日までの重さがウソのようだ。…
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すげえランナー

今朝ジョギングしていた時のこと。 ディズニーシーの前を走っていたらはるか向こうから男性が走ってきていた。 でもなんだか走り方が変。 何か押しながら走っているようだ。 何か納入作業の人かな?と思ってるうちにその人との距離はどんどんなくなってきた。 そこで見たものは! なんとベビーカーを押しながら走ってるジョガー。ジョガーという…
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無念!

いよいよ明日は富士登山競争の日。 待ちに待った富士制覇に挑戦する日。 しかし! ここにきて明日会社を休めないことが判明! ううっ・・・無念!無念である・・・ といいつつもここの奥底でホッとしている僕もいる。 そう、やっぱり不安なのだ。 今まで途中棄権というものを経験したことがない僕。 途中棄権が怖いのだ。 …
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富士登山まであと3週間!

僕の今年のメインレース、富士登山競争まであと3週間。 着々と準備が進・・・んでない! ここのところあまり走ってない。 というのも連日ディズニーランド通いで忙しいのと、少し膝が痛いせいだ。 膝は去年からこの時期になると痛む。 歩いて痛い、とまではいかないが階段の上り下り、軽く走っても痛くなる。 痛くなる場所はお皿の中から下…
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つい本気モード・・・

昼間ランドで特大ケーキを食べ、カロリーを摂り過ぎ、と感じたので夕方走りに行きました。 昨日距離を走ったので今日はゆっくりゆっくり・・・の予定だった・・・ 最初は良かった。 理想的なスピードでサクサク走っていた。 途中聞いていたCDが一枚終わり、次のやつを選んでいたら横を2人の男性がすーっと追い越していった・・・ スイッ…
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